« Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation. »
Arthur Ash
La confiance en soi
La confiance en soi est un point important dans le domaine de la sophrologie.
La définition de la confiance en soi :
La confiance en soi est la capacité de bien connaître ses forces et ses faiblesses, de reconnaître son plein potentiel en se référant à son sentiment de sécurité, ainsi que de s’exprimer et de montrer ses habiletés sans craindre le jugement des autres.
La définition de l’estime de soi :
L’ estime de soi, c’est avoir conscience de sa propre valeur et de ses limites. Elle commence à se développer en bas âge et continue à se construire tout au long de la vie. Avoir une bonne estime de soi aide à se fixer des objectifs et à persévérer, à l’école comme à la maison.
Comment se déroule un atelier sur la confiance en soi ?
Dans cet atelier, vous allez apprendre ce qu’est la confiance en soi, d’où elle vient, pour quelle raison elle est parfois faible ou très peu perçue.
Vous allez apprendre à travers l’atelier :
- A développer votre potentiel
- A révéler vos qualités
- Des techniques pour renforcer votre confiance en vous.
Photos prises dans le cadre de l’atelier de la confiance en soi à la Mission Locale de Colmar Alsace